Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre entrenamiento personal
Lo que más nos preguntáis antes de empezar: cómo se arranca, qué incluye, qué pasa con el precio y la cancelación, y cómo lo adaptamos a tu salud. Respuestas claras, sin letra pequeña.
Antes de reservar
Resolvemos tus dudas antes de que preguntes
Si tu duda no está aquí, escríbenos por WhatsApp y te la resolvemos en persona. Y si quieres ver el servicio completo, lo tienes en entrenamiento personal.
Empezar y proceso
Cómo se empieza
¿Cómo empiezo a entrenar con Elevate?
Con una valoración inicial gratuita. Nos cuentas tu objetivo, miramos tu punto de partida y te proponemos un plan a tu medida. Puedes reservarla por WhatsApp o desde la página de la primera consulta.
¿La primera consulta tiene coste o compromiso?
No. La valoración es gratuita y no te obliga a nada. Si decides no seguir, te llevas igualmente una idea clara de por dónde empezar.
¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia entreno?
Las sesiones suelen ser de unos 60 minutos. La frecuencia la decidimos en la valoración según tu objetivo y tu disponibilidad real: para la mayoría, entre 2 y 4 días por semana. Lo importante no es entrenar más, sino sostenerlo en el tiempo.
Precio y compromiso
Qué cuesta y qué incluye
¿Cuánto cuesta el entrenamiento personal?
Depende de lo que necesites, y por eso cerramos el precio en la valoración, no antes. Trabajamos con planes según tu objetivo y los días que entrenas, y también con sesiones sueltas o bonos. Cuando conocemos tu caso, te damos un precio cerrado y por escrito, sin sorpresas ni letra pequeña. No vas a pagar por algo que no vas a usar.
¿Qué incluye el precio?
El entrenamiento con tu entrenador, la planificación adaptada a ti, los ajustes cuando algo cambia y el seguimiento entre sesiones por WhatsApp con la misma persona que te entrena. No es alquilar una sala: es tener a alguien que responde de tu progreso.
¿Hay permanencia? ¿Puedo cancelar?
No trabajamos con permanencias que te aten. Si necesitas parar, paras. Para las sesiones solo te pedimos que avises con al menos 24 horas de antelación, para poder reorganizar la agenda; así respetamos tu tiempo y el del entrenador. Las condiciones concretas de tu plan las ves siempre por escrito antes de empezar.
Modalidad y salud
Cómo lo adaptamos a ti
¿Online o presencial? ¿Cuál me conviene?
Los dos funcionan; depende de ti. Presencial suma corrección en directo; online suma flexibilidad y llega a cualquier sitio. En la valoración te decimos con sinceridad cuál encaja con tu vida, aunque ofrezcamos ambos. Tienes el detalle en entrenamiento online.
Tengo una lesión o una patología, ¿puedo entrenar?
En la mayoría de los casos sí, y muchas veces es justo lo que ayuda. Adaptamos el plan a tu situación y, si hace falta, trabajamos con el criterio de tu médico o fisioterapeuta. No sustituimos a un profesional sanitario: entrenamos alrededor de lo que nos indica.
¿Siempre me entrena la misma persona?
Sí. Trabajas con el mismo entrenador semana a semana: conoce tu historial, ve tu evolución y responde de tu progreso. Esa continuidad es la que hace que el plan avance de verdad.
¿Necesito estar en forma o tener experiencia para empezar?
No. Empezamos donde estés. De hecho, cuanto antes empieces con método, menos tiempo pierdes probando cosas al azar. El primer día no es un examen.
¿Tu duda es sobre tu caso?
La forma más rápida de resolverla es hablando. Reserva tu valoración gratuita y te respondemos con tu situación delante.