Asesoría nutricional online
Nutrición que encaja en tu semana, no al revés
Trabajas con un dietista-nutricionista colegiado por videoconsulta, desde cualquier punto de España. Empezamos por tu historia, tus horarios y lo que ya comes. A partir de ahí construimos un plan que puedes sostener el martes por la noche y el domingo con la familia, no solo en la teoría.
Cómo te acompañamos
No es una dieta en PDF. Es un seguimiento.
Una hoja de dieta la olvidas en dos semanas. Lo que cambia hábitos es revisar, ajustar y volver a revisar. Estar online no significa estar solo: significa tenernos a un mensaje de distancia.
- Videoconsulta inicial para entender tu contexto: rutina, gustos, alergias, digestión y tu objetivo real.
- Plan individual con alimentos que ya te gustan, cantidades orientativas y alternativas para comer fuera.
- Revisiones periódicas para ajustar según cómo respondes, no según lo que decía el plan hace un mes.
- Canal directo entre consultas para dudas concretas: una etiqueta, un menú del restaurante, una semana difícil.
- Tus datos de salud se tratan de forma confidencial y solo los ve tu nutricionista.
Para quién encaja
Online funciona si tu problema es la constancia, no la distancia
La consulta online rinde igual que la presencial para la mayoría de objetivos de composición corporal, rendimiento y hábitos. Encaja especialmente bien si:
- Tienes horarios cambiantes o viajas, y necesitas flexibilidad para las consultas.
- Vives lejos de un nutricionista de confianza y no quieres renunciar a la calidad.
- Ya entrenas y quieres alinear la alimentación con tu entrenamiento.
- Has probado dietas cerradas antes y las has abandonado por poco sostenibles.
¿Buscas también entrenar? La nutrición encaja mejor cuando acompaña a un plan de fuerza. Puedes combinarla con entrenamiento personal dirigido por nuestro equipo en plantilla.
El proceso, paso a paso
Cuatro pasos, cero misterio
Anamnesis
Cuestionario previo y videoconsulta inicial. Historia clínica básica, hábitos, analíticas si las tienes y tu objetivo concreto.
Plan individual
Recibes tu plan en pocos días: alimentos que toleras y disfrutas, cantidades orientativas y opciones para el día a día real.
Puesta en marcha
Empiezas con soporte. Dudas puntuales entre consultas por tu canal directo, sin esperar a la próxima cita.
Revisión y ajuste
Cada pocas semanas revisamos datos y sensaciones, y ajustamos. El plan evoluciona contigo, no al contrario.
Precio orientativo
Lo que cuesta, sin letra pequeña
Anamnesis completa por videoconsulta y primer plan individual.
Revisiones periódicas, ajustes del plan y canal directo entre consultas.
Estas cifras son orientativas. El desglose completo por paquetes y duración está en precios y paquetes.
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿La consulta online es igual de buena que la presencial?
Para la mayoría de objetivos, sí. Lo que marca el resultado es el seguimiento y tu constancia, no el formato de la cita. Trabajamos con videoconsulta y canal directo entre sesiones.
¿Me vais a prohibir alimentos?
No trabajamos prohibiendo. Construimos el plan sobre lo que ya comes y toleras, y ajustamos cantidades y frecuencias. Puedes leer nuestro enfoque en cualificación y método.
¿Sirve si tengo una patología o tomo medicación?
Depende del caso. Adaptamos la alimentación dentro de nuestro ámbito, pero no sustituimos a tu médico ni tratamos enfermedades. Si hay una condición médica, coordinamos con tu profesional sanitario.
Empieza con una base sólida
Una primera consulta ordena el terreno: dónde estás, a dónde quieres llegar y qué es realista sostener. Sin promesas, con método.